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[Comida saludable]🥚Ensalada de tofu, nueces, col y fruta🍅

[Comida saludable]🥚 Ensalada de tofu, nueces, col y fruta🍅

 

Tofu de proteína vegetal de soja

Y arriba, buen repollo

Nuez de nogal saludable

 

Come estas tres cosas con una salsa oriental baja en calorías y deliciosa.

 

También como todos los días tomates, mandarinas y manzanas, que son fuentes de vitaminas.

 

También como un trozo de pan saludable hecho con almendras, huevos y batatas sin harina, acompañado de café.

 

También hay dumplings de carne cocida, así que voy a comer uno.

 

[Comida saludable]🥚Ensalada de tofu, nueces, col y fruta🍅[Comida saludable]🥚Ensalada de tofu, nueces, col y fruta🍅[Comida saludable]🥚Ensalada de tofu, nueces, col y fruta🍅[Comida saludable]🥚Ensalada de tofu, nueces, col y fruta🍅

 

Por la mañana, después de hacer ejercicio en ayunas, como algo simple pero sustancioso así 😊

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comentario 21
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    해피혀니
    정성 가득한  한끼^^ 보기만 해도 배부른 것같아요^^
    오늘도 행복한 하루 되셔요.
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      JN
      Escritor
      네에 아침이 점점 늦어지니 많이 먹네요
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    송쩡
    정말 건강한 한끼네요
    다양한 영양소가 포함되고 든든한 한끼같아요
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      JN
      Escritor
      네에 간단히 먹을수 있는 재료죠
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    강미뇽
    정말 정갈하니 맛있어보여요~~!! 짱이네요
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      JN
      Escritor
      네에 운동후에는 간편식이 좋아요
      오늘도 행복한 하루 보내세요
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    수퍼마덜
    저도 공복 운동후엔 간단히 먹어요~
    건강한 한끼~ 
    잘 드셨지요? 
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      JN
      Escritor
      그렇지요 가공없는 식단이 몸이 가벼워요
      오늘도 좋은 하루 되세요
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    구름방울
    어쩜 이렇게 이쁘게 차려드시는지 ㅎ 
    양이 많아보여도 다 건강한 아이들이라
    속 편하시겠어요 ㅎ 
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      JN
      Escritor
      아시네요
      간이 거의 없어 속이 정말 편해요
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    YNL
    와  세팅이 매번 볼때마다  너무 이쁘네용~~ 저리 차려먹음 기분 굳
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      JN
      Escritor
      네에 뱃속도 편해요
      건강한 하루 보내세요~~
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    지폐메이커
     찐만두도 있군요..
    뭔가 색다른 조합의 음식이네여
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      JN
      Escritor
      네에 맛있지요 ㅎㅎ
      오늘도 좋은 하루 되세요
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    라라리
    다양한 재료로 드셨네요 ㅎㅎ
    넘 건강식이에요 ~!!
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      JN
      Escritor
      먹고싶은것고 있고 냉털도 있어요
      맛난 저녁 드세요~
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    김도연
    우와 다양하게 잇어서 맛보기 너무 좋을거 같아요 ㅎ
    제스타일..만두까지 
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      JN
      Escritor
      만두 좋아 하시네요^^
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    뽀얀둥이
    손만두!! 정말 맛있어 보여요~~!
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      JN
      Escritor
      왕만두 마트에서 산거에요
      쪄논게 냉장고에 있어 먹었어요
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    다우니향기
    사진을 정말 잘찍으시네요 
    먹음직스러워보여요