[Alimentazione sana]🥚Insalata di tofu, noci, cavolo e frutta🍅

[Alimentazione sana]🥚Insalata di tofu, noci, cavolo e frutta🍅

Tofu di proteine di soia vegetale

E sopra, buon cavolo cappuccio

Noci di grassi sani

Questi tre piatti vengono conditi con una salsa orientale a basso contenuto calorico e deliziosa.

Ogni giorno mangio anche pomodori, mandarini e mele, che sono ricchi di vitamine.

Anche il pane salutare fatto con mandorle, uova e patate dolci senza farina si accompagna con un caffè e un pezzo.

Ci sono anche dei grandi ravioli di carne cotti, quindi ne prenderò uno.

Dopo l'allenamento a stomaco vuoto, la mattina mangio così, semplice ma sostanzioso 😊