[Plan de alimentación saludable para los que hacen dieta] Sopa de alga con pollo y tofu, reconfortante incluso sin arroz 🐷

[Plan de alimentación saludable para los que hacen dieta] Sopa de alga con pollo y tofu, reconfortante incluso sin arroz 🐷

📝Para hacer una dieta saludable sin efecto rebote, es necesario seguir una dieta equilibrada en nutrientes.
Si necesita reducir la ingesta de carbohidratos, prepare sopa de algas con tofu y pechuga de pollo.

Usamos pechuga de pollo cruda sin marinar.
Separar las porciones para comer, poner en el congelador y cocinarlas cuando sea necesario mantiene la frescura y el sabor.

🌻재료는.... 

Alga wakame
Pechuga de pollo, tofu, ajo picado
Condimentos: aceite de sésamo, salsa de soja, salsa de pescado

Incluso sin arroz, una porción es suficiente y agregar arroz integral o arroz blanco en cantidades moderadas es una comida saludable🌻