수퍼마덜
오~~~단백질과 미네랄을 동시에 챙길수 있겠네요~ 밥없이 건강한 음식 감사합니다^^
ダイエッターの健康食事プラン：ご飯なしでも満足できる🐷鶏胸肉と豆腐のわかめスープ
栄養バランスの取れたダイエットを行うことでリバウンドのない健康的なダイエットが可能です
糖質摂取を減らす必要がある場合は、豆腐と鶏胸肉を入れてわかめスープを作ってください
生の鶏胸肉を使用しています
一度に食べる分だけ分けて冷凍庫に入れておき、調理すれば新鮮でおいしいです。
🌻材料は....
乾燥わかめ
鶏胸肉、豆腐、みじん切りニンニク
調味料：ごま油、醤油、だし醤油、魚醤
ご飯なしでも十分ですし、玄米や白米を適量入れても健康的な一食です🌻
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コメント 28
- ㄱㅅㅇ
미역국에 두부 넣어먹어도 괜찮겠네요 미역국 워낙 좋아해서..팁 감사
- 이닝지아
다이어트식 미역국이라서 더 좋네요 두부와 닭가슴살로 포만감이 좋을것같아요
- 라라리
닭가슴살 두부 미역국 엄청 건강하겠어요 맛있게드세요~~!!
- 로또2등당첨
닭가슴살이 들어간 미역국은 처음 보는것같아요 운동하는 사람들에게 좋을듯한 ㅎ
- 김경섭
그러네요, 상세한 설명 감사드립니다
- 쵸리쵸리
닭가슴살 두부 미역국 너무 좋은데요?! 저도 만들어 볼게요 ~~^^
- 후 형제
미역국 진짜 좋아하는데 저도 저 방법으로 한 번 해봐야겠어요.정보 감사합니다 ~^^
- 레몬
닭가슴살 미역국 좋겠네요. 건강미역국이네요.
- 미소앤
닭가슴살로만 끓여도 맛있을텐데 두부까지 넣으셨네요. 단백질 가득한 맛있는 미역국이네요
- 낭만고양이
이렇게 두부와 닭가슴살 넣고 끓인 미역국에 밥 없이 미역국만 드시나요? 밥이랑 같이 먹으면 든든한 한끼 식사가 되겟네요
- Sweet seon
닭가슴살 두부 미역국 맛있게보여요 저도 만들어서 먹어봐야겠어요
- 김나영
건강하게 한끼 좋죠 ㅎㅎ 맛나보여요
- cc3300v7
미역국에 닭가슴살과 미역을 넣다니 좋네요! 단백질도 챙기고 씹을거리로 맛도 있겠어요.