logo

Thực phẩm chức năng / Bài thuốc dân gian

Bữa ăn dinh dưỡng cho người giảm cân: Canh rong biển với ức gà và đậu phụ, no bụng mà không cần cơm 🐷

2023.09.17 11:39
kiểm tra sắt vụn

Bữa ăn dinh dưỡng cho người giảm cân: Canh rong biển với ức gà và đậu phụ, no bụng mà không cần cơm 🐷


Bạn cần thực hiện chế độ ăn kiêng cân đối dinh dưỡng để giảm cân một cách lành mạnh và không bị tăng cân trở lại.
Nếu bạn muốn giảm lượng carbohydrate, hãy nấu canh rong biển với đậu phụ và ức gà.

 

Sử dụng ức gà sống chưa qua xử lý gia vị
Bạn chia khẩu phần ăn mỗi lần rồi bỏ vào ngăn đá, khi nấu sẽ tươi ngon và ngon miệng hơn



🌻Nguyên liệu là....


Tảo bẹ khô
Ức gà, đậu phụ, tỏi băm
Gia vị: dầu mè, nước tương, nước mắm

 

Bữa ăn dinh dưỡng cho người giảm cân: Canh rong biển với ức gà và đậu phụ, no bụng mà không cần cơm 🐷Bữa ăn dinh dưỡng cho người giảm cân: Canh rong biển với ức gà và đậu phụ, no bụng mà không cần cơm 🐷Bữa ăn dinh dưỡng cho người giảm cân: Canh rong biển với ức gà và đậu phụ, no bụng mà không cần cơm 🐷 

 

 

Bữa ăn dinh dưỡng cho người giảm cân: Canh rong biển với ức gà và đậu phụ, no bụng mà không cần cơm 🐷

 

Bạn có thể ăn một bát mà không cần cơm hoặc thêm một chút gạo lứt hoặc cơm trắng vừa đủ, đó là một bữa ăn lành mạnh 🌻

2
0
bình luận 28
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    오~~~단백질과 미네랄을 동시에 챙길수 있겠네요~
밥없이 건강한 음식 감사합니다^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      네 건강식단 하시죠?
건강하셔요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㄱㅅㅇ
    미역국에 두부 넣어먹어도 괜찮겠네요
미역국 워낙 좋아해서..팁 감사
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      네에 두부 그냥 먹으면 심심해서
저렇게 먹음 든든해요 다이어트식단
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이닝지아
    다이어트식 미역국이라서 더 좋네요
두부와 닭가슴살로 포만감이 좋을것같아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      네에 든든하죠
끓이기도 쉽구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    닭가슴살 두부 미역국 엄청 건강하겠어요
맛있게드세요~~!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      네에 감사합니다
좋은 시간 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    닭가슴살이 들어간 미역국은 처음 보는것같아요
운동하는 사람들에게 좋을듯한 ㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      많이들 끓여드시는 방법이에요
단백질이 추가된거죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김경섭
    그러네요, 상세한 설명 감사드립니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      감사합니다 
좋은 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    닭가슴살 두부 미역국 너무 좋은데요?!
저도 만들어 볼게요 ~~^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      네에 든든하게 한끼할수 있어요
응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    후 형제
    미역국 진짜 좋아하는데 저도 저 방법으로 한 번 해봐야겠어요.정보 감사합니다 ~^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      그러시군요~
잘 만들어 보세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    레몬
    닭가슴살 미역국 좋겠네요. 건강미역국이네요. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      탄수화물 줄여야할때 간단히 이렇게 드세요
건강하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미소앤
    닭가슴살로만 끓여도 맛있을텐데 두부까지 넣으셨네요.
단백질 가득한 맛있는 미역국이네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      네에 밥 없이 먹어도 든든하게요
다이어트에 도움되요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    낭만고양이
    이렇게 두부와 닭가슴살 넣고 끓인 미역국에 밥 없이 미역국만 드시나요? 밥이랑 같이 먹으면 든든한 한끼 식사가 되겟네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      다이어트 할때는 밥없이 드시면 좋죠
닭가슴살 두부 미역이 든든해요
남자라면 밥 드셔야죠!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Sweet seon
    닭가슴살 두부 미역국 맛있게보여요 저도 만들어서 먹어봐야겠어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      네에 밥도 드셔도 되고 국만  먹어도 든든해요
맛나게 해드세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김나영
    건강하게 한끼 좋죠 ㅎㅎ
맛나보여요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      네에 쉽게 만들수 있어요
맛도 있구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    cc3300v7
    미역국에 닭가슴살과 미역을 넣다니 좋네요!
단백질도 챙기고 씹을거리로 맛도 있겠어요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      네에 든든한 한끼가 되죠
좋은 하루 되세요