![[减肥者的健康饮食] 无米也充实的 🐷 鸡胸肉豆腐海带汤](https://media.nudge-community.com/419733?w=500&format=avif)
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수퍼마덜
오~~~단백질과 미네랄을 동시에 챙길수 있겠네요~ 밥없이 건강한 음식 감사합니다^^
[减肥者的健康餐] 无米也充实的 🐷 鸡胸肉豆腐海带汤
📝营养均衡的减肥才能实现无反弹的健康减肥
如果需要减少碳水化合物的摄入，请加入豆腐和鸡胸肉煮海带汤。
📝使用未腌制的生鸡胸肉
每次分开存放在冷冻室里，煮的时候既新鲜又美味。
🌻材料是....
海带芽
鸡胸肉 豆腐 切碎的大蒜
调味料：香油 酱油 鱼露
不用米饭也能吃一碗，适量加入糙米饭和白米饭也是健康的一餐🌻
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评论 28
- ㄱㅅㅇ
미역국에 두부 넣어먹어도 괜찮겠네요 미역국 워낙 좋아해서..팁 감사
- 이닝지아
다이어트식 미역국이라서 더 좋네요 두부와 닭가슴살로 포만감이 좋을것같아요
- 라라리
닭가슴살 두부 미역국 엄청 건강하겠어요 맛있게드세요~~!!
- 로또2등당첨
닭가슴살이 들어간 미역국은 처음 보는것같아요 운동하는 사람들에게 좋을듯한 ㅎ
- 김경섭
그러네요, 상세한 설명 감사드립니다
- 쵸리쵸리
닭가슴살 두부 미역국 너무 좋은데요?! 저도 만들어 볼게요 ~~^^
- 후 형제
미역국 진짜 좋아하는데 저도 저 방법으로 한 번 해봐야겠어요.정보 감사합니다 ~^^
- 레몬
닭가슴살 미역국 좋겠네요. 건강미역국이네요.
- 미소앤
닭가슴살로만 끓여도 맛있을텐데 두부까지 넣으셨네요. 단백질 가득한 맛있는 미역국이네요
- 낭만고양이
이렇게 두부와 닭가슴살 넣고 끓인 미역국에 밥 없이 미역국만 드시나요? 밥이랑 같이 먹으면 든든한 한끼 식사가 되겟네요
- Sweet seon
닭가슴살 두부 미역국 맛있게보여요 저도 만들어서 먹어봐야겠어요
- 김나영
건강하게 한끼 좋죠 ㅎㅎ 맛나보여요
- cc3300v7
미역국에 닭가슴살과 미역을 넣다니 좋네요! 단백질도 챙기고 씹을거리로 맛도 있겠어요.