(Preocupación) Cuidado después del tratamiento de la capsulitis adhesiva

Me recuperé de la frozen shoulder en seis meses.

Sin embargo, el hombro derecho no está completamente perfecto.

Antes, ambos lados podían agarrarse por detrás, pero ahora ya no es posible en uno de ellos.

Ya hemos superado la etapa de tratamiento, pero no es perfecto.

¿Cómo puedo mejorar un poco más la condición?

Se alivia con un rodillo de espuma o un rodillo de madera SNPE.

Pero no hay mucho tráfico.

Comentarios de las personas que ya están completamente recuperadas~