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건강고민Talk

Caminar 10,000 pasos el viernes🚶‍♂️🚶‍♀️
2025.05.02 23:06
controlar 12chatarra 0

También caminé diez mil pasos después de comer el viernes.

Se dice que ayuda tanto con la presión arterial como con el nivel de azúcar en la sangre, por lo que se recomienda después de las comidas.

Estoy practicando caminar.

Que tenga una noche tranquila

금요일 만보걷기🚶‍♂️🚶‍♀️
comentario16
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    샤이너스
    식후 만보  수고하셨어요 
응원합니다
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    들꽃7
    Escritor
    식후 만보걷기 응원 감사합니다 
굿 밤 보내세요
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    비니비니
    식후 걷는게 소화에 도움되고
혈당관리에도 좋지요
만보 수고하셨습니다
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    들꽃7
    Escritor
    식후 걷느게 소화에 도움되니 
식후에 걷고 있어요
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    찌니
    식후에 걷기 좋아요
만보걷기 응원합니다
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    들꽃7
    Escritor
    찌니님 식후에 걷기하고 잇어요 
혈당에도 도움되서 실천해요
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    땡땡이 
    금요일도 만보 걸음 걸으셨네요
걷기 수고하셨습니다
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    들꽃7
    Escritor
    금요일도 만보걷기 하고 건강 챙기네요 
내일도 잘 걸어 봅니다
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    오둥씨 
    혈당 조절과 혈압에도 도움되는
식후 걷기 운동 잘하셨네요^^
만보 걸음 수고하셨어요
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    들꽃7
    Escritor
    식후에 걷기하고 혈압체크하네요 
좋은 식후 걷기하고 있어요
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    강미형
    수고하셨어요 만보 
응원합니다
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    들꽃7
    Escritor
    강미형님 걷기응원 
감사합니다
  • 쩡♡
    혈압에도 도움되고 혈당 조절에도 도움되는
식후 걷기 운동 수고하셨어요.
꾸준한 운동 실천 좋네요.
응원합니다.
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    들꽃7
    Escritor
    혈압에도 도움되고 혈당도 관리도니 
식후에 걷기하고 있어요
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    영준맘
    식후에 걷고 오셨네요 
수고하셨습니다
 편안한 밤되세요 
행복한  연휴 보내세요 ~
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    들꽃7
    Escritor
    식후에 걷기하고 왔어요 
매일 걷기하고 있네요