Preocupación por la pérdida de cabello

Soy una mujer soltera en la mitad de los treinta. Desde pequeña, mi cabello ha sido muy delgado, no me queda bien el permanente y tengo poco volumen.

Estoy experimentando estrés que no es causado por la pérdida de cabello.

Las mujeres han oído que la pérdida de cabello rara vez es hereditaria, pero como en la línea de mi abuelo y mi padre todos tienen pérdida de cabello,

No puedo evitar preocuparme. Últimamente, cuando me lavo el cabello, parece que se cae más que antes.

Otra preocupación es que después del parto, realmente se me caerá mucho el cabello, y eso me preocupa mucho ㅠㅠ

¿Hay alguna forma de prevenir o aumentar la cantidad incluso ahora? ㅠ