Kekhawatiran tentang kerontokan rambut

Saya wanita lajang berusia pertengahan 30-an. Sejak kecil, rambut saya sangat tipis, tidak cocok dengan perm, dan jumlahnya juga sedikit.

Saya sedang mengalami stres yang bukan karena rambut rontok.

Saya pernah mendengar bahwa wanita hampir tidak mengalami kerontokan rambut secara genetik, tetapi karena kakek dan ayah saya semuanya mengalami kerontokan rambut, jadi...

Saya tidak bisa tidak khawatir. Belakangan ini, saat mencuci rambut, saya merasa rambut yang rontok lebih banyak daripada sebelumnya.

Aku juga khawatir nanti setelah melahirkan, rambutku benar-benar akan rontok banyak banget, jadi aku sangat khawatir ㅠㅠ

Apakah ada cara untuk mencegah atau membuatnya lebih banyak bahkan sekarang?ㅠ