사라사
갱년기인지는 모르겠지만 갱년기를 수월하게 지나가려면 운동이 최고라고 같이 운동하는 언니들이 얘기해줬어요
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A veces me despierto varias veces en una noche porque tengo calor y no puedo dormir.
No puedo dormir bien, así que también estoy cansado durante el día.
Que te despiertes por el calor mientras duermes no parece tener que ver con el clima, la ropa de cama o con la persona que compartes la cama.
Porque sucede lo mismo aunque duerma solo, aunque cubra con una manta delgada, aunque haga fresco afuera.
¿Son síntomas de la menopausia?
¿Pueden aparecer estos síntomas incluso si la menstruación no ha terminado?
¿Tomar algo que se dice que es bueno para la menopausia ayuda?