사라사
갱년기인지는 모르겠지만 갱년기를 수월하게 지나가려면 운동이 최고라고 같이 운동하는 언니들이 얘기해줬어요
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Durante la notte, mi sveglio più volte a causa del caldo mentre dormo.
Non riesco a dormire bene, quindi sono stanco anche durante il giorno.
Svegliarsi a causa del caldo mentre si dorme sembra non avere a che fare con il tempo, la biancheria da letto o con la persona con cui si condivide il sonno.
Anche se dormo da solo, anche se copro con una coperta sottile, anche se il tempo è fresco, succede sempre la stessa cosa
Potrebbero essere sintomi della menopausa?
È possibile che si manifestino questi sintomi anche se il ciclo mestruale non è ancora terminato?
Mangiare cose che si dice siano utili durante la menopausa può essere d'aiuto?