파닥파닥
과당음료수 줄이는 방법도 있네요 날이 조금 선선해지면 운동하기 더 좋겠어요
Esta semana, establezco metas de salud.
2023.08.10 18:10
controlar sugerencia chatarra
Meta de salud de esta semana
Ir al gimnasio más de 5 veces a la semana y hacer ejercicio durante más de una hora.
Tomar suplementos nutricionales todos los días.
Caminar diez mil pasos todos los días.
No consumir bebidas que contienen fructosa.
Por ahora, esto es lo que he preparado.
Ahora que va a llover, espero que el clima se enfríe un poco y voy a esforzarme mucho en ponerlo en práctica.
¡Ánimo a todos!
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comentario 12
정태월이번주 건강 목표 달성하길 응원합니다 화이팅
보호랏이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
차현정건강목표 응원합니다 편안한 저녁되세요✨
라라리다 좋은 건강 목표네요~~ 달성하길 응원합니다 화이팅해요
- Kkk
건강목표설정 응원합니다 화이팅이에요
구름방울오 과당 음료수까지 구체적이네요. 음료수 저도 조절좀 해야하는데 목표달성 응원합니다!
Quadruple 4 Project저도 태풍이 지난후 어떻게 운동할지 계획중이지요
닥-행복한베니어제 오늘은 날이 선선해서 딱 좋았네요 이제 폭염 또 온다니까 물도 잘 챙겨드세요~
푸른봄아침저녁으로는 운동하기 시원하네요. 건강목표 달성 응원합니다
햄찌이번주목표 성공하셨나요? 응원할게요
걷기와써진 대로 노력하시는 한주 보내세요 성공이 코앞에 보입니다