Je vais fixer mes objectifs de santé pour cette semaine.

Objectif de santé de cette semaine

Faire de la musculation plus de 5 fois par semaine pendant plus d'une heure.

Prendre un supplément nutritionnel tous les jours.

Marcher mille pas chaque jour.

Ne pas boire de boissons contenant du fructose.

Je l'ai d'abord mis en place comme ça.

Maintenant qu'il pleut, j'espère que le temps deviendra un peu plus frais, alors je vais m'efforcer de le faire avec enthousiasme.

Tout le monde, courage~