파닥파닥
과당음료수 줄이는 방법도 있네요 날이 조금 선선해지면 운동하기 더 좋겠어요
이번주 건강목표
주5회이상 웨이트 가서 1시간이상 운동하기.
영양제 매일 챙겨먹기.
매일 만보 걷기.
과당이 함유된 음료수 먹지 않기.
일단 이렇게 세워봤네요.
이제 비오고 나면 날이 좀 선선해지지 않을까 기대하며 열심히 실천해보려구요.
다들 화이팅입니다~
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댓글 12
정태월이번주 건강 목표 달성하길 응원합니다 화이팅
보호랏이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
차현정건강목표 응원합니다 편안한 저녁되세요✨
라라리다 좋은 건강 목표네요~~ 달성하길 응원합니다 화이팅해요
- Kkk
건강목표설정 응원합니다 화이팅이에요
구름방울오 과당 음료수까지 구체적이네요. 음료수 저도 조절좀 해야하는데 목표달성 응원합니다!
Quadruple 4 Project저도 태풍이 지난후 어떻게 운동할지 계획중이지요
닥-행복한베니어제 오늘은 날이 선선해서 딱 좋았네요 이제 폭염 또 온다니까 물도 잘 챙겨드세요~
푸른봄아침저녁으로는 운동하기 시원하네요. 건강목표 달성 응원합니다
햄찌이번주목표 성공하셨나요? 응원할게요
걷기와써진 대로 노력하시는 한주 보내세요 성공이 코앞에 보입니다