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Penetapan Tujuan Kesehatan

Minggu ini saya menetapkan tujuan kesehatan

2023.08.10 18:10
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Target kesehatan minggu ini

 

Berolahraga lebih dari satu jam setidaknya lima kali seminggu.

Mengonsumsi suplemen nutrisi setiap hari.

Berjalan sepuluh ribu langkah setiap hari.

Jangan minum minuman yang mengandung fruktosa.

 

Pertama-tama, saya mencoba menyusun seperti ini.

Sekarang setelah hujan berhenti, saya berharap cuaca akan menjadi sedikit lebih sejuk dan saya akan berusaha keras untuk mewujudkannya.

Semangat semuanya~

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komentar 12
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    파닥파닥
    과당음료수 줄이는 방법도 있네요
날이 조금 선선해지면 운동하기 더 좋겠어요
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    정태월
    이번주 건강 목표 달성하길 응원합니다 화이팅 
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    차현정
    건강목표 응원합니다 
편안한 저녁되세요✨ 
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    라라리
    다 좋은 건강 목표네요~~  달성하길 응원합니다
화이팅해요
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    Kkk
    건강목표설정 응원합니다
화이팅이에요
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    구름방울
    오 과당 음료수까지 구체적이네요. 음료수 저도 조절좀 해야하는데
목표달성 응원합니다!
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    Quadruple 4 Project
    저도 태풍이 지난후
어떻게 운동할지 계획중이지요
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    닥-행복한베니
    어제 오늘은 날이 선선해서 딱 좋았네요
이제 폭염 또 온다니까 물도 잘 챙겨드세요~
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    푸른봄
    아침저녁으로는 운동하기 시원하네요.
건강목표 달성 응원합니다 
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    햄찌
    이번주목표 성공하셨나요?
응원할게요
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    걷기와
    써진 대로 노력하시는 한주 보내세요
성공이 코앞에 보입니다