파닥파닥
과당음료수 줄이는 방법도 있네요 날이 조금 선선해지면 운동하기 더 좋겠어요
今週の健康目標
週5回以上ジムに通い、1時間以上運動する。
毎日サプリメントを摂ること。
毎日1万歩を歩く。
果糖を含む飲料を飲まないでください。
とりあえずこのように立ててみました。
これから雨が降った後、少し涼しくなるのではないかと期待しながら、一生懸命実践してみようと思います。
みんな、ファイティングです〜
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コメント 12
- 정태월
이번주 건강 목표 달성하길 응원합니다 화이팅
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 차현정
건강목표 응원합니다 편안한 저녁되세요✨
- 라라리
다 좋은 건강 목표네요~~ 달성하길 응원합니다 화이팅해요
- Kkk
건강목표설정 응원합니다 화이팅이에요
- 구름방울
오 과당 음료수까지 구체적이네요. 음료수 저도 조절좀 해야하는데 목표달성 응원합니다!
- Quadruple 4 Project
저도 태풍이 지난후 어떻게 운동할지 계획중이지요
- 닥-행복한베니
어제 오늘은 날이 선선해서 딱 좋았네요 이제 폭염 또 온다니까 물도 잘 챙겨드세요~
- 푸른봄
아침저녁으로는 운동하기 시원하네요. 건강목표 달성 응원합니다
- 햄찌
이번주목표 성공하셨나요? 응원할게요
- 걷기와
써진 대로 노력하시는 한주 보내세요 성공이 코앞에 보입니다