강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
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Últimamente he ganado mucho peso, así que quiero establecer metas centradas en el ejercicio, jeje. Planeo hacerlo durante una semana, desde el 1 de agosto hasta el 6 de agosto.
30 minutos de caminadora
2 series de sentadillas
3. Longpole, 2 sets
2 series de extensión de piernas
5. Butterflasi, 2 conjuntos