강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
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Je prends beaucoup de poids ces jours-ci, alors je vais me concentrer sur l'exercice pour fixer mes objectifs haha. Je vais le faire pendant une semaine du 1er au 6 août.
30 minutes de tapis de course
2 séries de squats
Longpol 2 sets
4. Extension des jambes, 2 séries
5. Butterflasi, 2 ensembles