Obiettivi di salute

Impostazione degli obiettivi di salute di questa settimana

2023.08.02 22:43

controllo suggerimento rottame

Ultimamente ho messo troppo peso, quindi voglio impostare obiettivi principalmente legati all'esercizio fisicoㅎㅎ voglio farlo dal 1° agosto al 6 agosto per una settimana

30 minuti di tapis roulant

2 serie di squat

3. Longpole 2 set

4. Estensione delle gambe 2 serie

5. Butterflasi 2 set

commento 18

강미형

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다

2023.08.02 22:43

에멘탈

이번주 운동으로 감량하시는게 목표신가봐요
운동도 화이팅입니다!

2023.08.02 22:59

수경이~♥

운동 위주에 건강목표 좋으네요~
근데 운동 엄청 많이 하시네요~ 화이팅입니다~

2023.08.03 00:12

이베트미욘

운동목표 디테일하게 설정하셨군요. 다 잘 실천하시도록 응원합니다~~

2023.08.03 05:29

김경섭

굿모닝입니다, 다행히 오늘은 좀 덜 덥네요,

2023.08.03 07:40

Quadruple 4 Project

스쿼트 롱폴 우와
목표한대로 이루시길 바래여

2023.08.03 14:14

Kkk

열심히 하시네요
응원합니다!

2023.08.03 16:54

김민정

종류별로 많이 운동하시네요.
건강목표 달성 응원합니다.

2023.08.03 18:33

송송

역시 여름은 운동을다짐하는게 일상이죠
저도그래요😃

2023.08.03 20:24

채아미

일주일동안 목표 너무 대단하세요
운동량이 많으시네영 화이팅입니다.

2023.08.04 12:24

seabuck

건강목표 알차게 잘 세우셨네요
더위 조심하시고
성공 하시길 응원드려요.

2023.08.04 12:47

유가연

와 운동열심히하시네요
정말 배우고싶네요 ㅎㅎ

2023.08.04 16:40

햄찌

운동계획 멋집니다
응원할게요

2023.08.06 19:26

지폐메이커

여름철 건강관리 잘하고 계시네요.

수분섭취에 더위 조심하세요

2023.08.07 09:59

행복한♡앤

물 마실때 소금 꼭 넣어서 먹어봐야겠네요.
좋은 정보 감사합니다

2023.08.10 18:34

행복한♡앤

이번주 운동으로 감량하시는게 목표신가봐요
운동도 화이팅입니다!

2023.08.10 18:35

현진

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다

2023.08.11 16:33

현진

운동 위주에 건강목표 좋으네요~
근데 운동 엄청 많이 하시네요~ 화이팅입니다~

2023.08.11 16:33