라라리
오 이것저것 운동 많이 하시네요 화이팅입니다~~!!
Instalar la aplicación Cashdoc
Caminar más de 6,000 pasos todos los días
Ejercicio en grupo 5 veces a la semana (solo días laborables)
Entrenamiento en grupo 3 veces (1 entre semana, 2 fines de semana)
Estiramiento mientras trabajas en tus ratos libres
Plan de alimentación baja en carbohidratos y alta en grasas con una comida al día
No comer después de las 8 de la noche
Esta semana es de descanso.