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每天步行超过六千步
每周五次团体运动(仅工作日)
学习团 3次(平日1次,周末2次)
边工作边做伸展运动
每天一餐低碳高脂饮食
晚上8点以后不吃东西
本周休假。
오 이것저것 운동 많이 하시네요 화이팅입니다~~!!
운동 열심히 하시는 분들이 많으신거같아요. 화이팅입니다
건강목표 응원합니다 맛점하세요
비가 많이 자주 오지만 계획하신 목표들 잘 이루시길 바랍니다. 응원합니다.
ㅇ운동열심히 하시네요화이팅입니다 이번주도
와 운동을 많이 하시네요 저는 넘 안하는거 같아요
식단과 운동을 골고루 루틴이 참 좋은것 같네요 잘 지키시기만 하면 될것 깉습니다
저도 매일 만보걷기 하고 있어요 오늘은 아침부터 걸었는데 잘한거같아요 지금 비가 너무 많이 오네요
그룹운동에서는 뭐 하는거예요 저도 열심히 해봐야겠어요
운동이 매주 있으신건같아요~ 이번주도 응원드려요
운동 다양하게 하시네요. 이번주도 건강한 주 되세요.
그룹운동도 하시는군요 ㅎ 운동은 혼자하는것보다 같이 하면 더 열심히 하게되죠 ㅎ 이번주도 목표 이루시고 화이팅입니다 ㅎ
정말 건강해지는 건강목표네요. 모두 다 달성하시길 화이팅이빈다
건강한 목표네요...이번주도 성공하길 응원합니다
이번 주 건강 목표 이루시기길 바랍니다. 건강한 하루 되세요.
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
걷기랑 러닝크루 하면서 스트레칭도 잘 챙기시길 바라요~ 화이팅입니다 ㅎ
매일 6천보이상 걷기 응원합니다 러닝크루도 대단하십니다
비와도 쉬지 않고 운동하는 모습 보기 좋네요 화이팅하세요~!
저탄고지 식단 화이팅입니다 열심히 하시고 목표 성공하세요