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¡Establece tus metas de salud para mayo!

Desde mayo, no solo preparación...

Estoy esforzándome constantemente en tomar ácido fólico y vivir de manera saludable para lograr realmente mi plan de embarazo.

Siempre me aseguro de tomar bien la vitamina D, que siempre aparece como insuficiente en los chequeos de salud habituales...

¿Qué otro plan de salud sería recomendable para mí que tengo como objetivo el embarazo?

Por favor, dejen un comentario si alguien tiene buen contenido para compartir.

Las temperaturas diurnas están subiendo mucho y ya me estoy cansando de caminar diez mil pasos...ㅠ

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comentario 4
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    갱_
    운동도 조금씩 해야해요~~ 임신하면 체력이 많이 힘들거든요~ 미리 체력 안배해놔야죠~
    낮에 산책걷기 힘드시면 저녁산책이라도 어떨까요??
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    뽁뽁
    음...저도 임신을 계획하고 있어서 꾸준히 엽산 먹다가 
    계획 실패로 엽산 안먹은지 두달째..?ㅎㅎ
    저도 도움받고 싶네요 ㅎㅎ
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    쏘윤마미!!
    임신준비하시는구나...
    저도계획할때엽산하고비타민열심히먹었던기억이나네요....건강잘챙기세요
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    이선희
    임신계획중이시군요..
    간단한 운동과 찬물보단 몸을 따뜻하게 따뜻한물 챙겨드시는것도 좋은거 같아요