갱_
운동도 조금씩 해야해요~~ 임신하면 체력이 많이 힘들거든요~ 미리 체력 안배해놔야죠~ 낮에 산책걷기 힘드시면 저녁산책이라도 어떨까요??
5月からは準備だけではなく..
本当にリアルな妊娠計画を達成するために、継続的に葉酸を摂取し、健康的に生活しようと努力しています。
普段の健康診断でいつも不足していると出るビタミンDもきちんと摂るようにしています。
妊娠という目標がある私は、他にどのような健康計画を立てれば良いでしょうか？
良い内容を共有してくれる方がいれば、コメントをお願いします。
日中の気温がかなり上がってきて、万歩計を歩くのもそろそろ疲れてきましたね..ㅠ
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コメント 4
- 뽁뽁
음...저도 임신을 계획하고 있어서 꾸준히 엽산 먹다가 계획 실패로 엽산 안먹은지 두달째..?ㅎㅎ 저도 도움받고 싶네요 ㅎㅎ
- 쏘윤마미!!
임신준비하시는구나... 저도계획할때엽산하고비타민열심히먹었던기억이나네요....건강잘챙기세요
- 이선희
임신계획중이시군요.. 간단한 운동과 찬물보단 몸을 따뜻하게 따뜻한물 챙겨드시는것도 좋은거 같아요