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Reiniciar subir las escaleras

A veces intentaba subir escaleras mientras caminaba diez mil pasos.

No he podido hacerlo porque he estado perezoso por un tiempo.

La salud es claramente diferente cuando se hace o no se hace.

Sé que subir escaleras es bueno, pero

No es fácil mantener la constancia en todo.

Aunque el clima se está calentando, no será fácil.

Por ahora, el pasillo es más fresco que el exterior, así que qué suerte.

He estado subiendo las escaleras desde hace unos días.

Mi objetivo es mantenerme saludable haciendo ejercicio de manera constante.

Reiniciar subir las escaleras

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comentario 8
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    행복한걸
    계단오르기  힘들텐데
    운동 응원합니다 
     
     
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      이쁜오리였지
      Escritor
      힘들어서 조금씩 천천히 하고 있어요
      날씨가 더워져서 무리하면 병날것 같아서요
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    지영도영
    계단오르기 많이 힘든데...응원합니다
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      이쁜오리였지
      Escritor
      예전에 무리했다가 오히려 고생했던 기억이 있네요
      그래서 조금씩 자주 하려고 합니다
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    양귀비
    계단오르기 쉬운게 아닌데 ~~~~
    응원합니다. 화이팅하세요 ^^
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      이쁜오리였지
      Escritor
      얼마전까지는 자주 나가서 걸었는데
      이제 햇살이 뜨거워 저녁에만 나가거든요
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    느릿팬더
    계단오르기 응원합니다 
    전 넘 재미가 없어요 ㅋㅋㅋ
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      이쁜오리였지
      Escritor
      쓰레기 버리고 일상생활하면서 엘베없이
      계단오르기 틈틈이 하려구요