Memulai kembali pendakian tangga

Saya pernah mencoba berjalan seribu langkah sekaligus sesekali mendaki tangga.

Saya menjadi malas selama beberapa waktu sehingga tidak bisa melakukannya.

Memang tingkat kesehatan berbeda antara saat melakukan dan tidak melakukan.

Saya tahu bahwa mendaki tangga itu baik.

Sulit untuk melakukan sesuatu secara konsisten.

Karena cuaca semakin panas, mungkin tidak mudah

Sampai sekarang, koridor lebih sejuk daripada di luar, jadi syukurlah.

Sejak beberapa hari yang lalu, saya mulai naik tangga.

Tujuan saya adalah menjaga kesehatan dengan berolahraga secara konsisten.