행복한걸
계단오르기 힘들텐데 운동 응원합니다
我曾經嘗試邊走一萬步邊偶爾爬樓梯。
我一段時間變得懶散，沒能完成。
果然做與不做時的健康狀況是不同的。
我知道爬樓梯有好處，但
持之以恆地做任何事情都不容易。
天氣變熱了，雖然不容易，但還是要努力。
到目前為止，走廊比外面涼快，真是太好了。
幾天前開始在爬樓梯。
持續運動以維持健康是我的目標。
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評論 8
- 지영도영
계단오르기 많이 힘든데...응원합니다
- 이쁜오리였지
예전에 무리했다가 오히려 고생했던 기억이 있네요 그래서 조금씩 자주 하려고 합니다
- 양귀비
계단오르기 쉬운게 아닌데 ~~~~ 응원합니다. 화이팅하세요 ^^
- 이쁜오리였지
얼마전까지는 자주 나가서 걸었는데 이제 햇살이 뜨거워 저녁에만 나가거든요
- 느릿팬더
계단오르기 응원합니다 전 넘 재미가 없어요 ㅋㅋㅋ
- 이쁜오리였지
쓰레기 버리고 일상생활하면서 엘베없이 계단오르기 틈틈이 하려구요