혜니
수고하셨습니다. 좋아지실껍니다. 힘내세요
去年体检时血压是140。
中性脂肪为130
内脏脂肪过多显示出来了
今年需要进行健康检查，要努力进行有氧运动和力量训练
每天一餐健康饮食，有效降低血压和中性脂肪水平
减少内脏脂肪也是我今年的健康目标。
为了长久地生活在这个美好的世界里，需要进行管理。
是否应该说在努力呢...
我会尽最大努力努力进行健康管理，但有时会……
劣质的食物在诱惑我
今天也忍不住吃了炸面圈甜甜圈呢..
从明天开始重新开始吧
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