我需要降低血压和胆固醇水平。

去年体检时血压是140。

中性脂肪为130

内脏脂肪过多显示出来了

今年需要进行健康检查，要努力进行有氧运动和力量训练

每天一餐健康饮食，有效降低血压和中性脂肪水平

减少内脏脂肪也是我今年的健康目标。

为了长久地生活在这个美好的世界里，需要进行管理。

是否应该说在努力呢...

我会尽最大努力努力进行健康管理，但有时会……

劣质的食物在诱惑我

今天也忍不住吃了炸面圈甜甜圈呢..

从明天开始重新开始吧