Establecimiento de metas de salud y ejercicio
2023.05.05 16:12
controlar sugerencia chatarra
He ganado algo de peso y quiero perder 5 kilos.
De 75 a 70
Voy a hacer una hora de ejercicio aeróbico al día.
Antes de llegar al trabajo y después de salir
Correr en el parque frente a la casa
Ejercicio aeróbico con bicicleta estática
Hago ejercicio.
Vamos a luchar.
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