Objectif de gestion de la santé : fixation d'exercices

Je vais perdre 5 kilogrammes parce que j'ai pris un peu de poids.

De 75 à 70

Je vais faire une heure d'exercice cardiovasculaire par jour.

Avant le travail, après le travail

Courir dans le parc devant la maison

Cardio avec un vélo stationnaire

Je fais de l'exercice.

Courage, allons-y.