Pengaturan tujuan kesehatan dan olahraga
2023.05.05 16:12
memeriksa saran membatalkan
Saya ingin menurunkan berat badan sebanyak 5 kilogram karena berat badan saya sedikit bertambah.
dari 75 ke 70
Saya berencana melakukan latihan kardio selama 1 jam setiap hari.
Sebelum masuk kerja setelah pulang kerja
Lari di taman depan rumah
Kardio dengan sepeda statis
Saya berolahraga.
Semangat!
0
0
komentar 0