Primero, salir afuera para lograr metas de salud y recuperar la rutina diaria.

A partir de hoy, saldré a caminar diez mil pasos.

Aunque hay una montaña de cosas por hacer en casa

Solo quiero rendirme y irme.

De lo contrario, no se puede recuperar la rutina rota durante las vacaciones.

Ahora también aplico protector solar, llevo una botella de agua y hasta crema de manos para las manos secas...

También es muy importante la hidratación, así que me puse suero hidratante por la mañana.

En clima seco, cuida la salud de tu piel mientras haces ejercicio~

¡Ánimo hoy también!^^