健康目標達成と日常回復のために、まず外へ~~

今日から一万歩を歩きに出かけます。

家でやることが山のようにあるけれど

ただ全部やめて出ていこうと思います

そうでなければ、連休中に崩れたルーティンを回復できません。

これからは日焼け止めも塗って、水のボトルも持ち歩きます。乾燥した手のためのハンドクリームも忘れずに...

保湿も非常に重要なので、朝に保湿セラムを塗りました。

乾燥した天気の中、肌の健康も気にしながら運動に行きましょう〜

今日も頑張ってくださいね。^^