Per raggiungere gli obiettivi di salute e riprendere la vita quotidiana, prima di tutto fuori~~

Da oggi uscirò per fare diecimila passi.

Ci sono montagne di cose da fare a casa, ma

Voglio solo chiudere tutto e andarmene.

Altrimenti, durante le festività, non si riesce a recuperare la routine interrotta.

Ora applica anche la crema solare, porta con te una bottiglia d'acqua e anche la crema per le mani per le mani secche...

Anche l'idratazione è molto importante, quindi ho applicato un siero idratante questa mattina.

Andiamo a fare esercizio prendendoci cura della salute della pelle con il tempo secco~

Anche oggi, forza e coraggio.^^