Để đạt được mục tiêu sức khỏe và phục hồi cuộc sống hàng ngày, trước tiên hãy ra ngoài~~

Từ hôm nay, tôi sẽ đi bộ 10.000 bước.

Có rất nhiều việc phải làm ở nhà nhưng

Tôi chỉ định bỏ hết rồi đi ra ngoài thôi.

Nếu không thì, việc phục hồi thói quen bị gián đoạn trong kỳ nghỉ lễ sẽ không thành công.

Bây giờ đã thoa kem chống nắng, mang theo một chai nước và cả kem dưỡng tay cho đôi tay khô ráp...

Việc dưỡng ẩm cũng rất quan trọng nên tôi đã thoa serum cấp ẩm vào buổi sáng.

Hôm nay thời tiết khô ráo, hãy chăm sóc sức khỏe làn da cùng lúc đi tập thể dục nhé~

Chúc bạn ngày hôm nay cũng thành công.^^