라일락
이번주도 건강목표 실천하는 한주 되세요
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Meta de salud de esta semana~♡
Caminar más de 10,000 pasos al día, 5 días a la semana
Correr 3 km tres veces a la semana
Beber 1 litro de agua al día
4. Comer bien las nueces y los suplementos nutricionales
Reducir el café mezclado (a 1-2 tazas al día)
Cumple bien tus metas de salud para mantenerte saludable durante los cambios de estación
Que tengas días llenos de cuidado, energía y felicidad
Espero que se realice~~
¡Ánimo esta semana también!