라일락
이번주도 건강목표 실천하는 한주 되세요
Objectif santé de cette semaine~♡
Marcher plus de 10 000 pas, 5 jours par semaine
Courir 3 km trois fois par semaine
Boire 1 litre d'eau par jour
4. Bien prendre des noix et des compléments nutritionnels
Réduire la consommation de café mélangé (à 1-2 tasses par jour)
Atteignez bien vos objectifs de santé pour rester en bonne santé pendant la transition de saison.
Prends soin de toi, que chaque jour soit rempli d'énergie et de bonheur
J'espère que tout va bien~~
Courage cette semaine aussi !!
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commentaire 15
초긍정파워믹스커피 줄이고 커피가 땡길때는 아메리카노를 드셔도 될거같아요. 화이팅하세요.
멋진나믹스커피가 맛있어서 손이 자꾸 가긴해요^^ 이번주 건강목표 꼭 이루셔서, 늘 활기차고 행복한 날 되시길 응원할게요~
후리지아3270건강목표 꼭 실천하세요 응원합니다
- 로또2등당첨
건강목표 화이팅입니다 ^^ 열심히 지켜봅시다
양진국건강 목표 꼭 이루세요 행복한 오후 되시구요.
- 라라리
믹스커피 줄이기 너무 좋은 목표네요~! 목표 달성 응원합니다~~!
Kkk믹스커피줄이기 저도해야하는데.쉽지않네요
- 울트라돼지런
목표가 구체적이네요 저는 만보걷기가 힘드네요ㅠ
- 김찐💛
ㄷㅏ섯가지나 세우셨네요! 목표 달성 응원합니당~
Her0131정말 환절기에 건강 잘 챙겨야겠더라고요. 이번 한주 건강하게 보내시길 바래요
- 쵸리쵸리
이번 주 건강 목표 너무 좋으네요 실천 잘 하실 수 있기를 바랄게요
seabuck견과류 저도 자주 먹으려고 해요 건강 목표 응원해요 행복하고 건강한 하루되세요
Quadruple 4 Project매일 만보걷기 주3일 러닝으로 건강 잘 챙기시길 바래여
걷기와부러워요. 파이팅입니다. ^^ ^^ 건강유지 목표 덕분인가봐요