라일락
이번주도 건강목표 실천하는 한주 되세요
本周健康目标~♡
每周五天步行超过一万步
每周跑步3天，每次3公里
每天喝一升水
4. 坚果、营养补充剂要合理摄取
减少混合咖啡（每天1到2杯）
在换季期间也能很好地实现健康目标，保持健康
希望你每天都充满关怀、充满活力、幸福快乐
希望如此~~
本周也加油！！
0
0
评论 15
- 초긍정파워
믹스커피 줄이고 커피가 땡길때는 아메리카노를 드셔도 될거같아요. 화이팅하세요.
- 멋진나
믹스커피가 맛있어서 손이 자꾸 가긴해요^^ 이번주 건강목표 꼭 이루셔서, 늘 활기차고 행복한 날 되시길 응원할게요~
- 후리지아3270
건강목표 꼭 실천하세요 응원합니다
- 로또2등당첨
건강목표 화이팅입니다 ^^ 열심히 지켜봅시다
- 양진국
건강 목표 꼭 이루세요 행복한 오후 되시구요.
- 라라리
믹스커피 줄이기 너무 좋은 목표네요~! 목표 달성 응원합니다~~!
- Kkk
믹스커피줄이기 저도해야하는데.쉽지않네요
- 울트라돼지런
목표가 구체적이네요 저는 만보걷기가 힘드네요ㅠ
- 김찐💛
ㄷㅏ섯가지나 세우셨네요! 목표 달성 응원합니당~
- Her0131
정말 환절기에 건강 잘 챙겨야겠더라고요. 이번 한주 건강하게 보내시길 바래요
- 쵸리쵸리
이번 주 건강 목표 너무 좋으네요 실천 잘 하실 수 있기를 바랄게요
- seabuck
견과류 저도 자주 먹으려고 해요 건강 목표 응원해요 행복하고 건강한 하루되세요
- Quadruple 4 Project
매일 만보걷기 주3일 러닝으로 건강 잘 챙기시길 바래여
- 걷기와
부러워요. 파이팅입니다. ^^ ^^ 건강유지 목표 덕분인가봐요