라일락
이번주도 건강목표 실천하는 한주 되세요
Cài đặt ứng dụng Cashdoc
Mục tiêu sức khỏe tuần này~♡
Đi bộ hơn 10.000 bước mỗi ngày, 5 ngày trong tuần
Chạy bộ 3 km ba ngày mỗi tuần
Uống 1 lít nước mỗi ngày
4. Ăn đúng cách các loại hạt, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng
Giảm cà phê pha sẵn (mỗi ngày 1-2 ly)
Thực hiện tốt các mục tiêu sức khỏe để giữ gìn sức khỏe tốt trong mùa chuyển mùa
Chăm sóc bản thân, mỗi ngày tràn đầy năng lượng và hạnh phúc
Tôi mong chờ~~
Chúc bạn thành công trong tuần này!!