라일락
이번주도 건강목표 실천하는 한주 되세요
Target kesehatan minggu ini~♡
Berjalan lebih dari 10.000 langkah selama 5 hari dalam seminggu
Lari sejauh 3 km selama 3 hari dalam seminggu
Minum 1 liter air setiap hari
4. Mengonsumsi kacang-kacangan dan suplemen nutrisi dengan baik
Mengurangi kopi campur (1-2 cangkir sehari)
Laksanakan dengan baik tujuan kesehatan agar tetap sehat selama pergantian musim
Semoga hari-hari yang penuh perhatian, semangat, dan kebahagiaan selalu menyertai Anda
Saya berharap begitu~~
Semangat lagi minggu ini!!
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komentar 15
초긍정파워믹스커피 줄이고 커피가 땡길때는 아메리카노를 드셔도 될거같아요. 화이팅하세요.
멋진나믹스커피가 맛있어서 손이 자꾸 가긴해요^^ 이번주 건강목표 꼭 이루셔서, 늘 활기차고 행복한 날 되시길 응원할게요~
후리지아3270건강목표 꼭 실천하세요 응원합니다
- 로또2등당첨
건강목표 화이팅입니다 ^^ 열심히 지켜봅시다
양진국건강 목표 꼭 이루세요 행복한 오후 되시구요.
- 라라리
믹스커피 줄이기 너무 좋은 목표네요~! 목표 달성 응원합니다~~!
Kkk믹스커피줄이기 저도해야하는데.쉽지않네요
- 울트라돼지런
목표가 구체적이네요 저는 만보걷기가 힘드네요ㅠ
- 김찐💛
ㄷㅏ섯가지나 세우셨네요! 목표 달성 응원합니당~
Her0131정말 환절기에 건강 잘 챙겨야겠더라고요. 이번 한주 건강하게 보내시길 바래요
- 쵸리쵸리
이번 주 건강 목표 너무 좋으네요 실천 잘 하실 수 있기를 바랄게요
seabuck견과류 저도 자주 먹으려고 해요 건강 목표 응원해요 행복하고 건강한 하루되세요
Quadruple 4 Project매일 만보걷기 주3일 러닝으로 건강 잘 챙기시길 바래여
걷기와부러워요. 파이팅입니다. ^^ ^^ 건강유지 목표 덕분인가봐요