구름방울
저도 요즘 매일 새벽 2시는 되야 자는것 같아서 일찍자기 매일 안지키지만 매일 목표세웁니다! ㅋ
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Mi primer objetivo de salud de esta semana es acostarme antes de las 12:30.
Cuanto más tarde me acuesto, más cansado me siento y creo que mi piel también empeora.
¡Mi objetivo principal esta semana es acostarme temprano!
Y hacer ejercicio más de cuatro veces a la semana.
Beber agua con frecuencia
Tomar probióticos y suplementos nutricionales
Mantenerse informado.
¡Todos, ánimo!