구름방울
저도 요즘 매일 새벽 2시는 되야 자는것 같아서 일찍자기 매일 안지키지만 매일 목표세웁니다! ㅋ
Instal aplikasi Cashdoc
Tujuan kesehatan saya minggu ini nomor 1 adalah tidur sebelum pukul 12:30.
Semakin larut tidur, semakin lelah dan sepertinya kulit juga menjadi tidak sehat.
Minggu ini, tidur lebih awal adalah tujuan utama!
Dan berolahraga lebih dari 4 kali seminggu.
Minum air secara sering
Mengonsumsi probiotik dan suplemen nutrisi
Memberitahu kabar.
Semua semangat!