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이번주 건강목표!

저의 이번주 건강목표 1번은 12시 30분 이전에 취침하기 입니다!

늦게잘수록 피곤해지고 ㅜㅠㅠ 피부도 안좋아지는거 같아요.

이번주는 일찍자기가 최고목표입니다!

그리고 운동 주4회 이상 가기.

물 자주 마시기

유산균, 영양제 챙겨먹기

소식하기.

 

모두 화이팅입니다!

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댓글 17
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    구름방울
    저도 요즘 매일 새벽 2시는 되야 자는것 같아서 
    일찍자기 매일 안지키지만 매일 목표세웁니다! ㅋ
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    underwood_busan
    저도 불면증 심했는데
    저녁 만보걷기 하고 피곤하니 
    엄청 잠이 잘오네요. 추천
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    라라리
    늦게잘수록 컨디션 회복이 더딘것 같아요ㅠ
    목표달성 응원합니다
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    레몬
    건강목표 잘 세우셨네요. 건강목표 잘 이루세요. 
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    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
    모두다 실천성공하시길 응원합니다.
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    수퍼마덜
    맞아요~
    저도 2주전에 소통한다고 늦게 잤더니 넘 피곤해서~ 
    요즘인 12시전에 자려고 해요~
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    보호랏
    건강목표 설정하셨네요 유산균 잘챙겨먹어야하는데 항상 깜박하네요 건강목표 꼭이루시길 응원할께요
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    또이또이
    아.. 맞아요.
    일찍 자는 거 중요하죠.
    저는 11시 전 자기 목표 잡았어요.
    우리 일찍 잡시다
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    aettaett
    건강 목표 꼭 실천하시길 바래요.
    화이팅입니다 
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    차현정
    건강목표 응원합니다 
    즐저녁되세요 
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    미니미니민
    저도 일찍 자기가 목표에요
    목표 응원할게요
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    수우이
    저도 취침 시간이 늦어서 늘 새벽에 자고 늦게 일어나서 몸이 피곤해요 일찍 자는 걸 습관들여야겠어요
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    Kkk
    ㅇ일찍 취침하기 저도 다짐하는데
    잘 안되네요 ㅠㅠ 
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    쵸리쵸리
    건강목표 이루실 거에요
    실천 화이팅입니다 
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    Quadruple 4 Project
    일찍자고 일찍 일어나기는
    건강의 기본인것 같네요
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    걷기와
    날씨 궂은데 건강 챙기며 쉬엄쉬엄 하세요
    목표 성공 기원합니다 오늘도 성공하세요
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    바다
    건강 목표 잘 세우셨으니, 꼭 실천하셔서
    건강한 하루 하루가 되시길 응원 할께요.