구름방울
저도 요즘 매일 새벽 2시는 되야 자는것 같아서 일찍자기 매일 안지키지만 매일 목표세웁니다! ㅋ
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Il mio obiettivo di salute di questa settimana numero 1 è andare a dormire prima delle 12:30.
Più tardi si va a dormire, più si è stanchi e sembra che la pelle peggiori.
Il obiettivo principale di questa settimana è andare a letto presto!
E inoltre, andare in palestra almeno quattro volte alla settimana.
Bere spesso acqua
Assunzione di probiotici e integratori alimentari
Comunicare.
Tutti in bocca al lupo!