Hay muchos tipos de limpiadores de lengua… Debes considerar cuidadosamente si este es adecuado para ti o no.

Dado que una lengua limpia y sin residuos blancos influye en la impresión que causa, muchas personas utilizan limpiadores linguales. Recientemente, la variedad de tipos también ha aumentado. Además de los limpiadores largos de plástico o silicona, los más comunes son los texturizados, los de acero inoxidable y los líquidos que se aplican al cepillo de dientes como la pasta dental. ¿Cuál es el más eficaz para mantener la lengua limpia y cuál es la forma correcta de usarlo?

Es importante no frotar en exceso, independientemente del tipo de superficie.

 

Un limpiador lingual es una herramienta que raspa físicamente la capa blanca que recubre la lengua. Esto elimina el mal aliento. De hecho, según un estudio publicado en el Journal of Periodontology, limpiar la lengua con un limpiador lingual reduce los compuestos volátiles de azufre, las sustancias que causan el mal aliento, en un 75 %. Cualquier tipo de limpiador lingual es beneficioso, siempre y cuando se utilice con suavidad. Puede elegir el tamaño y la forma del limpiador lingual según sus preferencias y comodidad. Lo importante es evitar irritar la lengua en exceso.

 

La Dra. Park Kyung-ah de la Clínica Dental Alps comentó: "Si se frota la lengua con demasiada fuerza al usar un limpiador lingual, puede irritarla, provocando inflamación e infección, lo que puede empeorar el mal aliento". Es mejor no obsesionarse con una lengua rosada. Es normal que el centro de la lengua, donde se encuentran las papilas linguales, sea ligeramente blanco; si se confunde con una capa blanquecina y se raspa en exceso, se puede causar una lesión. En el último paso del cepillado, basta con pasar suavemente la lengua desde el interior hacia afuera de 3 a 4 veces.

◇ Tipo de acero inoxidable higiénico que se puede hervir

 

Dado que el limpiador lingual entra en contacto directo con la lengua, la higiene es fundamental. En este sentido, usar uno de acero inoxidable es más higiénico que uno de plástico. Recomiendo especialmente los productos que se pueden esterilizar en agua hirviendo.

 

La Dra. Park Kyung-ah, de la Clínica Dental Alps, afirmó: "Las bacterias se multiplican mucho más fácilmente cuando los limpiadores de lengua están húmedos", y añadió: "Si bien los de plástico no tienen más remedio que secarse completamente antes de su uso, creo que los limpiadores de lengua de acero inoxidable, que se utilizan mucho últimamente, son más higiénicos porque se pueden hervir en agua".

 

¿Qué tal los limpiadores linguales líquidos, que últimamente han ganado popularidad? El limpiador lingual en formato de envase exprimible de la marca A funciona simplemente enjuagándose la boca con agua después de cepillarse los dientes como de costumbre, aplicando el limpiador al cepillo y limpiando únicamente la lengua. Deja la lengua con una sensación de frescura mayor que al usar solo pasta dental, y muchas reseñas indican que la capa blanquecina en la lengua ha disminuido notablemente después de dos semanas de uso.

 

Sin embargo, no existe evidencia médica concluyente sobre la eficacia de este limpiador lingual líquido. El Dr. Park también afirmó: «No se dispone de la lista completa de ingredientes, y al parecer no existen estudios que analicen cómo afecta a la lengua para eliminar la capa blanquecina», y añadió: «Dado que los resultados pueden variar según la persona, es necesario informarse antes de usarlo».

◇ Enjuágate bien los dientes primero… Tomar probióticos orales también ayuda

Los dentistas también suelen recomendar el consumo de probióticos orales como otro método para eliminar el mal aliento. El Dr. Park afirmó: «Mantener un equilibrio entre las bacterias dañinas y beneficiosas en la boca es una forma de combatir el mal aliento», y añadió: «Tomar probióticos orales aumenta la cantidad de bacterias beneficiosas, lo cual es eficaz para eliminar los olores».

 

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Limpiador de lengua eficaz contra el mal aliento

Yo uso silicona,

Si de todas formas vas a hacerlo, el acero inoxidable es la mejor opción.

 

Después de usar este

Supongo que debería intentar cambiarlo.