「舌クリーナー」種類多かったのに… 「これ」かどうかよく調べて買う

白胎のないきれいな舌は印象に影響を与えるだけに、舌クリーナーを使う人が多い。最近ではその種類も多様化した。よく使われていた長いプラスチックやシリコンタイプの舌クリーナーのほか、突起型舌クリーナー、ステンレスタイプの舌クリーナー、そして歯磨き粉のように歯ブラシに織って使う液体型舌クリーナーなども人気だ。舌の清潔さを維持するにはどれが最も効果的であり、正しい使い方は何ですか？

◇どんな種類でも過度に拭かないことが重要

 

舌クリーナーは舌に白くなった白胎を物理的に掻き出す道具だ。これにより口臭を取り除く。実際に歯周科学ジャーナルに発表された論文によると、舌クリーナーで舌を拭いたとき、口臭の原因物質である揮発性硫黄化合物が75％減少した。どんな種類の舌クリーナーでさえも拭き取るなら、助けになるでしょう。舌クリーナーの大きさや形などは、個人の好みや利便性に応じて選択すればよい。重要なのは舌に激しい刺激を与えないことだ。

 

アルプスチ科のパク・ギョンア院長は「舌クリーナーを使うときに力を強く与えて拭いてみると、むしろ舌を刺激して膨らみ、感染を起こし、さらに口の臭いがすることができる」と話した。ピンク色の舌にこだわらない方がいい。雪乳頭が分布した舌の中はやや白いのが正常なのに、これさえ白斑と勘違いしてひどく掻き出すと傷がつくことがある。羊歯の仕上げ段階で、舌の内側から外側に3〜4回スムーズに掃除する程度で十分である。

◇衛生的なものは茹でて使えるステンレス型

 

舌クリーナーは舌に直接触れるだけに衛生も非常に重要だ。この点でプラスチック製の舌クリーナーではなくステンレスタイプを使う方が衛生的だ。特に熱湯消毒が可能な製品をよりおすすめする。

 

アルプスチ科のパク・ギョンア院長は「舌クリーナーは水に濡れている状態で細菌繁殖がはるかによくなる」とし、「プラスチックタイプはきつく乾かして使うしかないが、最近多く使うステンレスタイプの舌クリーナーは沸騰水に煮込んで使うことができ、より衛生的だと思う。

 

最近新しい形で人気を集めている液体型舌クリーナーはどうだろうか。 A社の絞って使う舌クリーナーは、普段のように羊歯の後に口を一度水ですすぎ、次に歯ブラシに舌クリーナーを埋めて舌だけ拭き取れば良い方式だ。歯磨き粉だけを使って舌を拭いたときよりも開運し、2週間使用したとき、雪態が顕著に減少したという後期が多い。

 

ただし、この液体型舌クリーナーの効果に対する明確な医学的根拠はまだない。パク院長も「製品の具体的な全成分が出ておらず、舌にどのような作用を起こして白胎を除去する効果が現れるかについて研究された論文はないようだ」とし「個人によって差がある可能性があるのでよく調べて使う必要がある」と話した。

◇歯からよくすすいだ…口腔乳酸菌の摂取も助け

歯科では口臭を除去するための他の方法として「口腔乳酸菌」の摂取も多く勧めている。パク院長は「口腔内有害菌と有益菌のバランスをとるのも口臭の除去の一つの方法」とし「口腔乳酸菌を食べると口腔内の有益菌がより多くなり、臭いを取り除く効果がある」と話した。

 

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口の臭いに効果的な舌クリーナー

全シリコンとして使用しますが、

二王ならステンレスがいいですね

 

今回使用した後

一度変えてみるべきですね