Lidah yang bersih tanpa lapisan putih mempengaruhi penampilan, sehingga banyak orang menggunakan pembersih lidah. Baru-baru ini, jenisnya juga semakin beragam. Selain pembersih lidah berbentuk panjang dari plastik atau silikon yang biasa digunakan, ada juga pembersih lidah berbentuk tonjolan, pembersih lidah dari stainless steel, dan pembersih lidah berbentuk cairan yang diperas ke sikat gigi seperti pasta gigi, yang juga populer. Mana yang paling efektif untuk menjaga kebersihan lidah, dan bagaimana cara penggunaannya yang benar?

◇ Penting untuk tidak menggosok secara berlebihan apa pun jenisnya

 

Pembersih lidah adalah alat yang secara fisik mengikis lapisan putih yang menempel di lidah. Dengan ini, bau mulut dapat dihilangkan. Faktanya, menurut sebuah makalah yang dipublikasikan di Journal of Periodontology, ketika lidah dibersihkan dengan pembersih lidah, zat penyebab bau mulut, yaitu senyawa sulfur volatil, berkurang sebesar 75%. Apapun jenis pembersih lidah yang digunakan, jika digunakan dengan lembut, dapat membantu. Ukuran dan bentuk pembersih lidah dapat dipilih sesuai dengan preferensi dan kenyamanan pribadi. Yang penting adalah tidak memberikan iritasi parah pada lidah.

 

Dr. Park Kyung-a dari Klinik Gigi Alps mengatakan, "Saat menggunakan pembersih lidah, jangan terlalu keras saat menggosok karena justru dapat merangsang lidah, menyebabkan pembengkakan dan infeksi yang dapat meningkatkan bau mulut." Tidak perlu terlalu terobsesi dengan lidah berwarna merah muda. Di bagian tengah lidah yang dipenuhi papila lidah, sedikit warna putih dianggap normal, tetapi jika salah mengira plak putih dan menggosoknya dengan keras, bisa menyebabkan luka. Pada tahap akhir menyikat gigi, cukup dengan mengusap lembut dari bagian dalam ke luar lidah sebanyak 3-4 kali.

◇Jenis stainless steel yang higienis dan dapat direbus untuk digunakan

 

Pembersih lidah sangat penting untuk kebersihan karena langsung bersentuhan dengan lidah. Dalam hal ini, menggunakan pembersih lidah dari stainless steel lebih higienis daripada yang terbuat dari plastik. Terutama, disarankan untuk memilih produk yang dapat disterilkan dengan air panas.

 

Dr. Park Kyung-a dari Klinik Gigi Alps mengatakan, "Pembersih lidah yang basah di air akan lebih mudah berkembang biaknya bakteri," dan "Jenis plastik harus dikeringkan dengan benar sebelum digunakan, tetapi jenis pembersih lidah dari stainless steel yang banyak digunakan akhir-akhir ini dapat direbus dalam air mendidih sehingga dianggap lebih higienis."

 

Bagaimana dengan pembersih lidah berbentuk cair yang sedang populer dalam bentuk baru akhir-akhir ini? Pembersih lidah yang dapat diperas dari perusahaan A ini, setelah berkumur dengan air seperti biasa setelah menyikat gigi, cukup mengoleskan pembersih lidah ke sikat gigi dan membersihkan lidah saja. Banyak yang melaporkan bahwa rasanya lebih segar dibandingkan hanya menggunakan pasta gigi untuk membersihkan lidah, dan setelah digunakan selama dua minggu, plak putih di lidah tampak berkurang secara signifikan.

 

Namun, belum ada bukti medis yang jelas mengenai efektivitas pembersih lidah berbentuk cair ini. Dr. Park juga mengatakan, "Bahan lengkap dari produk ini tidak diungkapkan, dan sepertinya tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa produk ini bekerja pada lidah untuk menghilangkan lapisan putih," dan menambahkan, "Karena efeknya bisa berbeda tergantung individu, penting untuk memahami dan menggunakan dengan hati-hati."

◇Bilas mulut dengan baik dari gigi... Mengonsumsi probiotik oral juga membantu

Di bidang kedokteran gigi, mengonsumsi 'probiotik oral' juga banyak dianjurkan sebagai cara lain untuk menghilangkan bau mulut. Dr. Park mengatakan, "Menyeimbangkan bakteri jahat dan bakteri baik di dalam mulut juga merupakan salah satu cara untuk menghilangkan bau mulut," dan "Dengan mengonsumsi probiotik oral, jumlah bakteri baik di dalam mulut akan meningkat sehingga efektif menghilangkan bau."

 

==============

Pembersih lidah yang efektif untuk bau mulut

Saya sebenarnya menggunakannya untuk silikon,

Kalau bisa, lebih baik menggunakan stainless steel.

 

Setelah menggunakan yang ini

Saya rasa saya harus mencobanya sekali lagi.