Ada banyak jenis pembersih lidah… Anda harus mempertimbangkan dengan cermat apakah pembersih lidah ini tepat untuk Anda atau tidak.

Lidah yang bersih tanpa plak putih dapat memberikan dampak positif pada kesan keseluruhan Anda, itulah sebabnya banyak orang menggunakan pembersih lidah. Baru-baru ini, variasinya semakin beragam. Selain pembersih lidah plastik atau silikon panjang tradisional, pembersih lidah yang menonjol, pembersih lidah baja tahan karat, dan bahkan pembersih lidah cair yang Anda teteskan ke sikat gigi seperti pasta gigi juga populer. Manakah yang paling efektif untuk menjaga kebersihan lidah, dan bagaimana cara menggunakannya dengan benar?

◇Penting untuk tidak membersihkan produk apa pun secara berlebihan.

 

Pembersih lidah adalah alat yang secara fisik mengikis plak putih pada lidah. Ini menghilangkan bau mulut. Faktanya, menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Periodontology, menyikat lidah dengan pembersih lidah mengurangi senyawa sulfur volatil, penyebab bau mulut, hingga 75%. Semua jenis pembersih lidah dapat membantu, asalkan Anda menyikatnya dengan lembut. Ukuran dan bentuk pembersih lidah dapat dipilih berdasarkan preferensi dan kenyamanan pribadi. Kuncinya adalah menghindari iritasi yang berlebihan pada lidah.

 

Dr. Park Kyung-ah, direktur Klinik Gigi Alps, mengatakan, "Saat menggunakan pembersih lidah, jika Anda menyikat terlalu keras, hal itu dapat mengiritasi lidah Anda, menyebabkannya membengkak dan terinfeksi, yang dapat menyebabkan bau mulut yang lebih buruk." Sebaiknya jangan terlalu terobsesi dengan lidah yang berwarna merah muda. Bintik putih samar di tengah lidah, tempat papila lingual berada, adalah normal. Namun, jika Anda salah mengira ini sebagai lapisan putih dan mengikisnya terlalu keras, Anda bisa merusaknya. Setelah selesai menyikat gigi, menggerakkan lidah dengan lembut dari dalam ke luar sebanyak 3 hingga 4 kali sudah cukup.

◇Jenis baja tahan karat yang dapat direbus untuk kebersihan.

 

Karena pembersih lidah bersentuhan langsung dengan lidah, kebersihan sangat penting. Dalam hal ini, pembersih lidah berbahan stainless steel lebih higienis daripada yang berbahan plastik. Produk yang dapat disterilkan dalam air mendidih sangat direkomendasikan.

 

Dr. Park Kyung-ah, direktur Klinik Gigi Alps, mengatakan, "Bakteri berkembang biak jauh lebih mudah di pembersih lidah saat basah," dan menambahkan, "Jenis plastik hanya dapat digunakan setelah benar-benar kering, tetapi pembersih lidah stainless steel yang banyak digunakan saat ini dapat direbus dalam air, jadi saya pikir itu lebih higienis."

 

Bagaimana dengan pembersih lidah cair, bentuk baru yang baru-baru ini populer? Pembersih lidah cair dari Perusahaan A memungkinkan Anda menyikat gigi seperti biasa, lalu berkumur dengan air. Kemudian, oleskan pembersih ke sikat gigi Anda dan gosok lidah Anda. Rasanya lebih menyegarkan daripada hanya menggosok lidah dengan pasta gigi, dan banyak ulasan melaporkan pengurangan lapisan lidah yang terlihat setelah dua minggu penggunaan.

 

Namun, masih belum ada bukti medis yang jelas yang mendukung efektivitas pembersih lidah cair ini. Dr. Park juga menyatakan, "Daftar lengkap bahan-bahan produk tidak tercantum, dan tampaknya tidak ada penelitian tentang bagaimana produk ini memengaruhi lidah untuk menghilangkan lapisan putih." Ia menambahkan, "Hasilnya dapat bervariasi dari orang ke orang, jadi penting untuk melakukan riset dengan cermat sebelum menggunakannya."

◇Membilas gigi secara menyeluruh sangat penting… Mengonsumsi probiotik oral juga dapat membantu.

Dokter gigi sering merekomendasikan mengonsumsi probiotik oral sebagai cara lain untuk mengatasi bau mulut. Dr. Park menjelaskan, "Menyeimbangkan jumlah bakteri berbahaya dan bakteri bermanfaat di mulut adalah salah satu cara untuk mengatasi bau mulut. Mengonsumsi probiotik oral meningkatkan jumlah bakteri bermanfaat di mulut, yang membantu menghilangkan bau."

 

==============

Pembersih lidah efektif untuk mengatasi bau mulut.

Saya menggunakan silikon,

Jika memungkinkan, baja tahan karat akan lebih baik.

 

Setelah menggunakan ini

Kurasa aku harus mengubahnya suatu saat nanti.