Có rất nhiều loại dụng cụ làm sạch lưỡi… Bạn nên cân nhắc kỹ xem loại này có phù hợp với mình hay không.

Một chiếc lưỡi sạch sẽ, không có mảng bám trắng có thể tạo ấn tượng tích cực về tổng thể, đó là lý do tại sao nhiều người sử dụng dụng cụ làm sạch lưỡi. Gần đây, chủng loại đã được mở rộng. Bên cạnh các loại dụng cụ làm sạch lưỡi bằng nhựa hoặc silicon truyền thống, hiện nay còn có các loại dụng cụ làm sạch lưỡi có đầu nhọn, dụng cụ làm sạch lưỡi bằng thép không gỉ, và thậm chí cả các loại dung dịch làm sạch lưỡi dạng lỏng có thể bóp ra bàn chải đánh răng như kem đánh răng. Vậy loại nào hiệu quả nhất để duy trì vệ sinh lưỡi, và cách sử dụng đúng cách là như thế nào?

◇Điều quan trọng là không nên làm sạch quá mức bất kỳ loại sản phẩm nào.

 

Dụng cụ làm sạch lưỡi là một thiết bị dùng để cạo sạch mảng bám trắng trên lưỡi. Điều này giúp loại bỏ hơi thở hôi. Thực tế, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nha chu, việc chải lưỡi bằng dụng cụ làm sạch lưỡi đã giảm 75% các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi, nguyên nhân gây hôi miệng. Bất kỳ loại dụng cụ làm sạch lưỡi nào cũng có thể hữu ích, miễn là bạn chải nhẹ nhàng. Kích thước và hình dạng của dụng cụ làm sạch lưỡi có thể được lựa chọn dựa trên sở thích và sự tiện lợi cá nhân. Điều quan trọng là tránh làm tổn thương lưỡi quá mức.

 

Bác sĩ Park Kyung-ah, giám đốc Phòng khám Nha khoa Alps, cho biết: "Khi sử dụng dụng cụ làm sạch lưỡi, nếu bạn chải quá mạnh, nó có thể gây kích ứng lưỡi, khiến lưỡi sưng lên và bị nhiễm trùng, dẫn đến chứng hôi miệng nặng hơn." Tốt nhất là đừng quá lo lắng về lưỡi có màu hồng. Một đốm trắng nhỏ ở giữa lưỡi, nơi có các nhú lưỡi, là bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn nhầm lẫn điều này với lớp phủ trắng và cạo quá mạnh, bạn có thể làm tổn thương nó. Sau khi đánh răng xong, chỉ cần nhẹ nhàng dùng lưỡi gạt từ trong ra ngoài khoảng 3 đến 4 lần là đủ.

◇Loại thép không gỉ, có thể luộc để đảm bảo vệ sinh

 

Vì dụng cụ làm sạch lưỡi tiếp xúc trực tiếp với lưỡi, vệ sinh là vô cùng quan trọng. Về điểm này, dụng cụ làm sạch lưỡi bằng thép không gỉ vệ sinh hơn so với loại bằng nhựa. Đặc biệt nên chọn các sản phẩm có thể tiệt trùng bằng nước sôi.

 

Bác sĩ Park Kyung-ah, giám đốc Phòng khám Nha khoa Alps, cho biết: "Vi khuẩn sinh sôi dễ dàng hơn nhiều trong dụng cụ làm sạch lưỡi khi chúng bị ướt", và nói thêm: "Loại bằng nhựa chỉ có thể sử dụng sau khi được làm khô hoàn toàn, nhưng dụng cụ làm sạch lưỡi bằng thép không gỉ đang được sử dụng nhiều hiện nay có thể được lu boiling trong nước, vì vậy tôi nghĩ chúng vệ sinh hơn."

 

Còn về dung dịch làm sạch lưỡi dạng lỏng, một dạng sản phẩm mới gần đây đang trở nên phổ biến thì sao? Dung dịch làm sạch lưỡi dạng bóp của Công ty A cho phép bạn đánh răng như bình thường, sau đó súc miệng bằng nước. Tiếp theo, cho dung dịch làm sạch lên bàn chải đánh răng và chải lưỡi. Cảm giác sảng khoái hơn so với chỉ chải lưỡi bằng kem đánh răng, và nhiều đánh giá cho thấy sự giảm đáng kể mảng bám trên lưỡi sau hai tuần sử dụng.

 

Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có bằng chứng y khoa rõ ràng nào chứng minh hiệu quả của dung dịch làm sạch lưỡi này. Bác sĩ Park cũng cho biết: "Thành phần đầy đủ của sản phẩm không được liệt kê, và dường như không có nghiên cứu nào về tác dụng của nó đối với lưỡi trong việc loại bỏ lớp mảng bám trắng." Ông nói thêm: "Kết quả có thể khác nhau ở mỗi người, vì vậy điều quan trọng là phải nghiên cứu kỹ trước khi sử dụng."

◇Súc miệng kỹ lưỡng là điều cần thiết… Bổ sung men vi sinh đường uống cũng có thể giúp ích.

Các nha sĩ thường khuyên nên dùng men vi sinh đường uống như một cách khác để chống lại chứng hôi miệng. Bác sĩ Park giải thích: "Cân bằng tỷ lệ giữa vi khuẩn có hại và có lợi trong miệng là một cách để chống lại chứng hôi miệng. Dùng men vi sinh đường uống sẽ làm tăng số lượng vi khuẩn có lợi trong miệng, giúp loại bỏ mùi hôi."

 

==============

Dụng cụ làm sạch lưỡi hiệu quả trong việc khử mùi hôi miệng

Tôi sử dụng silicone.

Nếu có thể, chất liệu thép không gỉ sẽ tốt hơn.

 

Sau khi sử dụng cái này

Tôi đoán là tôi sẽ phải thay đổi nó vào một lúc nào đó.