Incluso las personas con un peso corporal saludable y normal pueden percibirse a sí mismas como obesas, o intentar hacer dietas de manera excesiva incluso en estados de bajo peso. Los resultados de un estudio muestran que esta tendencia es más alta en algunas mujeres jóvenes en nuestro país en comparación con otros grupos de edad. Por otro lado, se ha observado que, en las personas que están en la mediana edad, la tasa de aumento de peso está creciendo, pero la tasa de intentos de pérdida de peso está disminuyendo.

 

Estoy en peso normal pero digo "Estoy obeso" vs Estoy en estado de bajo peso pero digo "Reforzar la dieta"

 

Según los resultados de un estudio realizado por el equipo de investigación de la Agencia de Control de Enfermedades, basado en los datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (2013-2021), el 28.3% de las mujeres en sus 20 años (2019-2021) que tenían un peso normal percibían que tenían sobrepeso, y el 16.2% de las que estaban en bajo peso intentaron reducir aún más su peso. Esto genera preocupación, ya que aumenta el riesgo de desnutrición, anemia, osteoporosis y puede tener efectos negativos en el embarazo y el parto.

Las personas que necesitan perder peso son "completamente despreocupadas" vs las personas con peso bajo o peso normal deben "perder peso"

 

Mantener un peso adecuado para la salud es muy importante. Sin embargo, la tasa de intento de pérdida de peso en personas obesas que realmente necesitan perder peso fue solo del 54.6% en hombres y del 62.9% en mujeres (2019-2021). En comparación, la tasa de intento de pérdida de peso en personas con peso insuficiente o peso normal, que no necesitan perder peso, fue alta en mujeres en sus 20 años, alcanzando el 46.0% en 2019-2021, lo que indica que aproximadamente la mitad de las mujeres en sus 20 años se preocupan excesivamente por el control de peso. Lo que realmente sucede es que las personas que deberían perder peso no lo hacen, mientras que las personas con peso insuficiente o peso normal están haciendo dietas.

 

Cuanto más joven y con un nivel educativo más alto... más activo es el intento de perder peso

 

La proporción de mujeres con bajo peso que consideran que están obesas fue inferior al 1% entre 2019 y 2021, pero la proporción que intentaba hacer dieta fue del 9.3%. Las mujeres intentaban perder peso al doble que los hombres (4.5%). En particular, la tasa de intentos de pérdida de peso en mujeres en sus 20 años fue del 16.2%, siendo la más alta en todos los grupos de edad. Cuanto más jóvenes son, y mayor es su nivel educativo, más activamente intentan perder peso si perciben que están obesas. Como métodos para hacer dieta, intentaban ejercicios aeróbicos, control del estrés, evitar el consumo excesivo de alcohol y energía o grasas.

 

¿Por qué nuestro país es especialmente severo?... Es necesario cambiar la atmósfera social que fomenta dietas innecesarias

 

En el caso de mujeres en sus 20s, la proporción que percibe su figura como obesa a pesar de no tener sobrepeso es alta. Esto se debe a que la sociedad y la cultura fomentan la preferencia por una figura delgada, lo que lleva a una percepción exagerada de su propia figura y a una regulación de peso indiscriminada. Este fenómeno se presenta especialmente en nuestro país en comparación con otros países extranjeros.

En el caso de mujeres con peso normal que perciben su peso como excesivo o con obesidad, intentan hacer dieta mediante el uso de medicamentos para adelgazar en lugar de ejercicio o control de la dieta. Esto se debe a que si vuelven a subir de peso, la presión arterial, los niveles de lípidos, la glucosa en sangre y la insulina aumentan excesivamente, lo que afecta negativamente al sistema cardiovascular. Además, el bajo peso antes del embarazo puede causar abortos espontáneos recurrentes. Por lo tanto, es necesario cambiar la actitud social que induce a las mujeres en edad reproductiva a hacer dietas innecesarias.

 

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¿Cuánto sería el valor normal?

¿Si te lo preguntas a ti mismo?

 

Una persona con peso insuficiente

Parece que tienes una obsesión por hacer más dieta.

 

De hecho, las personas con sobrepeso

Creo que su peso es normal.