"Orang yang perlu menurunkan berat badan merasa tenang"... Mengapa orang yang kekurangan berat badan dan berat badan normal begitu terobsesi dengan penurunan berat badan?

 

 

Sebagian orang menganggap tipe tubuh mereka obesitas meskipun berat badan mereka sehat dan normal, atau mencoba diet ekstrem meskipun berat badan mereka kurang. Penelitian menunjukkan bahwa kecenderungan ini lebih tinggi di kalangan beberapa wanita muda di Korea dibandingkan kelompok usia lainnya. Sebaliknya, di antara mereka yang memasuki usia paruh baya, tingkat kenaikan berat badan meningkat, tetapi tingkat upaya penurunan berat badan menurun.

 

Berat badanku normal. “ Saya mengalami obesitas " vs Berat badanku kurang “ Perkuat pola makan Anda "

 

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Badan Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Korea (KDCA) berdasarkan data dari Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional Korea (2013–2021), 28,3% wanita berusia 20-an (2019–2021) dengan berat badan normal menganggap diri mereka obesitas, sementara 16,2% dari mereka yang kekurangan berat badan berusaha menurunkan berat badan. Hal ini menimbulkan kekhawatiran, karena meningkatkan risiko kekurangan gizi, anemia, dan osteoporosis, serta dapat berdampak negatif pada kehamilan dan persalinan.

Orang yang perlu menurunkan berat badan “ Perdamaian di dunia " vs kekurangan berat badan - Berat badan normal adalah “Saya perlu menurunkan berat badan” "

 

Mempertahankan berat badan yang ideal sangat penting untuk kesehatan. Namun, hanya 54,6% orang obesitas yang benar-benar perlu menurunkan berat badan yang berupaya menurunkan berat badan, dibandingkan dengan 62,9% wanita (2019–2021). Sebaliknya, tingkat individu dengan berat badan kurang atau normal yang berupaya menurunkan berat badan lebih tinggi di kalangan wanita berusia 20-an. Angka tersebut mencapai 46,0% pada tahun 2019–2021, menunjukkan bahwa hampir setengah dari wanita berusia 20-an terlalu khawatir tentang pengendalian berat badan. Hal ini menunjukkan bahwa mereka yang benar-benar perlu menurunkan berat badan tidak menurunkan berat badan, dan sebaliknya, mereka yang memiliki berat badan kurang atau normal justru melakukan diet.

 

Lebih muda , Semakin tinggi tingkat pendidikannya, ... Sedang aktif berusaha menurunkan berat badan

 

Meskipun kurang dari 1% wanita yang kekurangan berat badan menganggap diri mereka obesitas pada tahun 2019–2021, 9,3% mencoba diet. Wanita dua kali lebih mungkin mencoba menurunkan berat badan dibandingkan pria (4,5%). Yang menarik, tingkat upaya penurunan berat badan di kalangan wanita berusia 20-an adalah 16,2%, tertinggi di antara semua kelompok usia. Wanita yang lebih muda dan mereka yang memiliki tingkat pendidikan lebih tinggi lebih cenderung aktif mencoba menurunkan berat badan jika mereka menganggap diri mereka obesitas. Metode diet meliputi olahraga aerobik, manajemen stres, dan menghindari konsumsi alkohol berisiko tinggi serta asupan energi dan lemak yang berlebihan.

 

“ Mengapa negara kita sangat buruk? ?”... Kita perlu mengubah suasana sosial yang mendorong diet yang tidak perlu.

 

Di kalangan wanita usia 20-an, persentase yang tinggi menganggap diri mereka obesitas, bahkan ketika sebenarnya tidak. Hal ini disebabkan oleh iklim sosial budaya yang mendukung tipe tubuh kurus dan mendorong pengendalian berat badan tanpa pandang bulu, yang menyebabkan tingginya tingkat persepsi berlebihan terhadap tipe tubuh mereka. Fenomena ini sangat umum terjadi di Korea dibandingkan dengan negara lain.

Wanita dengan berat badan normal yang menganggap diri mereka kelebihan berat badan atau obesitas seringkali menggunakan pil diet daripada berolahraga atau mengontrol pola makan. Hal ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan, yang dapat mengakibatkan peningkatan tekanan darah, kadar lipid, gula darah, dan kadar insulin yang berlebihan, sehingga berdampak negatif pada sistem kardiovaskular. Selain itu, kekurangan berat badan sebelum kehamilan dapat menyebabkan keguguran berulang. Oleh karena itu, diperlukan upaya untuk mengubah iklim sosial yang mendorong diet yang tidak perlu di kalangan wanita usia subur.

 

=============

 

Berapakah kadar normalnya?

Jika Anda bertanya pada diri sendiri?

 

Orang yang kekurangan berat badan

Sepertinya aku semakin terobsesi dengan diet.

 

Lebih tepatnya, orang gemuk

Saya rasa berat badan saya normal.